Lukkopainin tekniikkatreenit
Lukkopainin tekniikkatreenien tarkoitus on kehittää monipuolisesti harrastajien teknistä osaamista. Treenit sisältävät jonkin verran sparraamista/tehtäväpainia, mutta pääosin keskitytään uusiin tekniikoihin ja konsepteihin.
Lukkopainin sparritreenit
Sparrissa eli otteluharjoituksessa päästään opittuja tekniikoita ja konsepteja soveltamaan elävässä tilanteessa.