Tervetuloa lukkopainin maailmaan! Lukkopaini tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden kehittää fyysistä kuntoa, voimaa ja taktista ajattelua samalla kun opit itsepuolustustaitoja ja nautit kilpailullisesta hengestä. Oletko valmis astumaan matolle ja aloittamaan lukkopainin peruskurssin?

Kurssi tarjoaa kattavan ja systemaattisen lähestymistavan lukkopainin perusteisiin. Valmentajamme opastavat sinut läpi erilaisten tekniikoiden ja harjoitusten, jotta voit kehittää taitojasi turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. 

Lukkopainin perusteet: Tutustu lukkopainin sääntöihin ja tärkeimpiin käsitteisiin

Tekniikat: Opettele erilaisia lukkopainin perustekniikoita, kuten heittoja, sidontoja ja lukkoja.

Taktiikka: Kehitä strategista ajattelua ja opi tarkkailemaan vastustajaa tunnistamalla heidän vahvuutensa ja heikkoutensa.

Sparrausharjoitukset: Harjoittele oppimiasi tekniikoita ja taktiikoita käytännössä sparrausharjoituksissa valmentajien valvonnassa.

Lukkopainin peruskurssi on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lukkopainin perusteet. Kurssi sopii aloittelijoille, joilla ei ole aiempaa kokemusta lukkopainista tai jotka haluavat kerrata perustekniikoitaan. Kurssin ikäraja 12v.

Kurssin tiedot:

Aloittelijoille suunnattu 4 viikon peruskurssi

Ajankohta: 1.8 - 31.8.2023

Aika: Tiistisin ja torstaisin klo 17:00 - 18.30

Sijainti: Kuusamon keilahalli

Hinta: 100€