List

Tervetuloa lukkopainin maailmaan! Lukkopaini tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden kehittää fyysistä kuntoa, voimaa ja taktista ajattelua samalla kun opit itsepuolustustaitoja ja nautit kilpailullisesta hengestä. Oletko valmis astumaan matolle ja aloittamaan lukkopainin peruskurssin?
Kurssi tarjoaa kattavan ja systemaattisen lähestymistavan lukkopainin perusteisiin. Valmentajamme opastavat sinut läpi erilaisten tekniikoiden ja harjoitusten, jotta voit kehittää taitojasi turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.

Lukkopainin peruskurssi

Lukkopainin perusteet: Tutustu lukkopainin sääntöihin ja tärkeimpiin käsitteisiin
Tekniikat: Opettele erilaisia lukkopainin perustekniikoita, kuten heittoja, sidontoja ja lukkoja.
Taktiikka: Kehitä strategista ajattelua ja opi tarkkailemaan vastustajaa tunnistamalla heidän vahvuutensa ja heikkoutensa.
Sparrausharjoitukset: Harjoittele oppimiasi tekniikoita ja taktiikoita käytännössä sparrausharjoituksissa valmentajien valvonnassa.

Kurssin sisältö

Lukkopainin peruskurssi on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lukkopainin perusteet. Kurssi sopii aloittelijoille, joilla ei ole aiempaa kokemusta lukkopainista tai jotka haluavat kerrata perustekniikoitaan. Kurssin ikäraja 12v.
Kurssin tiedot:
Aloittelijoille suunnattu 4 viikon peruskurssi
Ajankohta: 1.8 - 31.8.2023
Aika: Tiistisin ja torstaisin klo 17:00 - 18.30
Sijainti: Kuusamon keilahalli
Hinta: 100€

Kenelle kurssi sopii

Contact form

<h3>ILMOITTAUDU PERUSKURSSILLE</h3>
Ilmoittautuaksesi peruskurssille täytä lomake ja laita viestikenttään osoitetietosi, puhelinnumerosi ja vapaamuotoinen ilmoittautumisviesti! Palaamme asiaan lisätietojen kera mahdollisimman pian. Peruskurssin osallistumismaksut laskutetaan 1.8.2023.
Jos sinulle on kysyttävää peruskurssista, hoituu sekin tällä lomakkeella!